ありのままの自分を受入れ
笑顔あふれる人生へ
こんにちは。スギモトミエです。
Happy smile yogaにご訪問いただきありがとうございます。
私がマインドフルネス・ヨガを通じて伝えたいこと。
それは「ありのままの自分を受入れ、自分を大切にする」ということ。
マインドフルネス・ヨガに出会う前の私は、常に仕事に追われ、慌ただしい日々を送っていました。
いつも仕事の事を考えては不安になったり、常に何かに追われ緊張していたり、人間関係も上手くいかずピリピリしていましたね。。。
そんな時に出会ったのがマインドフルネス。
初めは宗教チックで怪しいなぁと思っていましたが、マインドフルネスを日々実践していく中で、心のモヤモヤがふわっと軽くなり、頭がスッキリした感覚になったのを今でも覚えています。
私達は、日々生活をしていく中で、常に過去や未来に心が彷徨い「今ここ」にいる自分を見失いがちです。 マインドフルネス・ヨガは、そんな心を「今この瞬間」に繋ぎ止めてくれるハーネスです。
マインドフルネスを通じ、少しでも疲れた心を癒やしたい。ありのままの自分を受入れるサポートをしたい。そんな想いを込めてこのサービスを始めました。
過去の私も未来の私も自分自身。
「ありのままの自分を受入れ、今ここにいる自分を大切にする。」
そんな生き方を一緒に進みませんか？
皆さまとご一緒出来る日を楽しみにしています。
